疲れを残したくないか
疲れているなら、予定を入れるより休むことを優先します。家で静かに過ごすだけでも、休日の目的になります。
Guide
予定がない日、何する？
予定がない日は、一日を埋める必要はありません。今の体力と気分に合う過ごし方を一つ決めると、時間を使いやすくなります。
How to choose
最初に決めること
少しだけ気分を変えたいか
休むだけでは物足りないなら、映画、音楽、読書など、家で短く楽しめるものを一つ選びます。
外の空気を吸いたいか
家にいると気分が変わらない日は、散歩や近所の食事など、短時間の外出から始めると負担が少なくなります。
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